อาหารที่เหมาะกับสภาพผิวถูกแดดเผา
เคล็ดลับอาหารผิวที่จะมาแนะนำอาหาร ที่ผิวดูแดดเผาบ่อยๆ
อาหารที่เหมาะกับสภาพผิวถูกแดดเผา
อาหารที่เหมาะกับสภาพผิวถูกแดดเผา ควรเพิ่มก็คือ ผลไม้ที่มีสีรุ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (ผลไม้ที่มีผิวสีแดงและเขียวเข้ม) รวมถึงปลาและสัตว์น้ำที่มีเปลือก เช่น กุ้ง หอยแครง ซึ่งมีธาตุสังกะสีมาก สำหรับอาหารที่ต้องลดจำนวนในการรับประทานลงก็คือ เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนสูง เช่น ชา กาแฟ หรือน้ำอัดลมและเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
สารต้านอนุมูลอิสระและธาตุสังกะสีจะปกป้องและซ่อมแซมรวมทั้งรักษาผิวที่ถูกแดดเผา ส่วนกาเฟอีนและแอลกอฮอล์จะทำให้ผิวสูญเสียน้ำและอาจจะทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา และทำให้ผิวซีดเซียวได้
อาหารที่เหมาะกับสภาพผิวถูกแดดเผา
อ้างอิง
http://www.kzimo.com/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น